Marta Aguilar

Nutrición Feliz

Cuidamos de tí

Nutrición Deportiva

A QUÉ LLAMAMOS NUTRICIÓN DEPORTIVA

La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes intensos, como pueden ser la halterofilia, el culturismo o fitness; aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo, que se denominan deportes de resistencia, como por ejemplo, maratón.

Es importante comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras, y un buen complemento nutricional. Evitando consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluyendo en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas. Además de una buena y correcta hidratación.

Herbalife24 es la gama para la nutrición de deportistas que potencia el entrenamiento y descanso. Comprar cada producto con unos objetivos, para antes, durante y después del ejercicio, teniendo mejor entrenamiento las 24 horas del día.

Os recomiendo rellenar el formulario con vuestros datos y características y poneros en contacto conmigo para que os haga un seguimiento de vuestro caso de forma concreta. –>

A continuación os dejo una serie de recomendaciones y unos productos, de nuestra gran gama de Herbalife, asociados al tema, que os acabo de exponer.

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Productos

CR7 Drive – 

Frutos de acai

CR7 Drive está desarrollada por expertos en nutrición deportiva. Esta bebida única con carbohidratos y electrolitos contribuye a mantener el nivel de resistencia en ejercicios que requieren una resistencia prolongada* y mejora la absorción de agua durante el ejercicio físico**.
Bebida refrescante con sabor a frutos de acai con menos de 100 kcal por ración.

CR7 Drive tiene un alto contenido en vitamina B12 que contribuye al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema inmunitario, así como tiamina, que contribuye al funcionamiento normal del corazón. También contiene magnesio que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al equilibrio electrolítico. CR7 Drive tiene menos de 100 kcal por ración y es fácil de preparar y de tomar.

Restore

Restore ha sido formulado específicamente para las necesidades de los atletas, con 200 mg de vitamina C añadida para contribuir al funcionamiento normal del sistema immunitario durante el ejercicio físico intenso y después de este.
Restore contiene 150 mg de Lactium®, un péptido bioactivo único, derivado de la proteína de caseína.
Restore también contiene el 100 % de su VRN* de vitamina E, que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

Rebuild Strength 

Chocolate

Batido recuperador con alto contenido en proteínas para tomar después del ejercicio.*

Beneficios clave

• Usar después del ejercicio anaeróbico
• Contiene 25 g de proteínas que contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, repartiendo proteínas a los músculos fatigados
• El hierro contribuye al metabolismo normal de energía, la formación de las células de sangre y transporte de oxígeno en el cuerpo
• Sin colorantes, saborizantes o edulcorantes artificiales

• Tanto la caseína como la proteína procedentes de productos lácteos son de alta calidad y ambas son conocidas por su excelente contenido en aminoácidos.

F1 Sport Crema de Vainilla

Desarrollado por expertos en el campo de la nutrición deportiva y acreditado contra sustancias prohibidas por Informed-Sports4.
F1 Sport es un batido sustitutivo de comida perfecto para aquellas personas en forma y activas que quieren un mejor equilibrio entre sus objetivos de forma física, una nutrición correcta y un estilo de vida ocupado.

Beneficios clave

Contiene una mezcla de proteína de leche, fibra, vitaminas y minerales para ayudarte en la toma de proteínas diaria y al crecimiento de la masa muscular2.
F1 Sport tiene todos los aminoácidos esenciales, incluyendo leucina (aminoácido ramificado).
La proteína de leche tiene la mayor digestibilidad entre las proteínas utilizadas para la dieta5.
  • 19 g de proteínas de alta calidad por ración
  • 5 g de fibra por ración
  • 25 vitaminas y minerales
  • Sin gluten
  • Apto para vegetarianos
  • Sin colorantes artificiales

Hydrate – Naranja

Hydrate está desarrollado por expertos en nutrición deportiva. Esta bebida única, sin calorías, tiene una osmolalidad de menos de 270 mOsmol/kg. Con un ligero sabor a naranja, Hydrate es una opción perfecta para disfrutar durante todo el día.
Proporciona vitaminas del grupo B (B1, B2, ácido pantoténico y vitamina B12) y vitamina C, además de calcio y magnesio, contribuyendo todo al metabolismo energético normal. Proporciona el 100 % de los valores de referencia de nutrientes de vitamina C, que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. También magnesio que contribuye al equilibrio electrolítico y también ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Sin colorantes ni aromas artificiales.

Prolong – Cítricos

Prolong está desarrollado por expertos en nutrición deportiva. Esta bebida de mezcla única de carbohidratos y proteínas tiene una osmolalidad de 270 – 330 mOsmol/kg y contiene proteína de suero, la cual contribuye a conservar y a aumentar la masa muscular.

Enriquecida con vitamina C y vitaminas del grupo B (incluidas niacina y ácido pantoténico), esta bebida tiene un ligero y sutil sabor que la hace ideal para tomar cuando se practica ejercicio. Proporciona el 100 % de la CDR de vitamina C, que contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo, ayuda a mantener la función normal del sistema inmunológico y a disminuir el cansancio y la fatiga.
Con 224 kcal por ración, Prolong no contiene colorantes, aromas y edulcorantes artificiales.

CR7 Drive – Frutos de acai

CR7 Drive está desarrollada por expertos en nutrición deportiva. Esta bebida única con carbohidratos y electrolitos contribuye a mantener el nivel de resistencia en ejercicios que requieren una resistencia prolongada* y mejora la absorción de agua durante el ejercicio físico**.
Bebida refrescante con sabor a frutos de acai con menos de 100 kcal por ración.
CR7 Drive tiene un alto contenido en vitamina B12 que contribuye al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema inmunitario, así como tiamina, que contribuye al funcionamiento normal del corazón. También contiene magnesio que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al equilibrio electrolítico. CR7 Drive tiene menos de 100 kcal por ración y es fácil de preparar y de tomar.

aíElegancia, salud & vida

Saca lo mejor de tí mismo

Te mereces mostrar al mundo la mejor versión de ti mismo, te lo mereces tú y se lo merece el mundo. ¿Cómo?

Con una renovación constante, dónde cambias a cada instante para ser mejor que hace un momento llegando a ser insuperable en cada momento posterior del día.

Para ello, necesitamos un conjunto de factores.

-Correcta alimentación

-Correcta ingesta de complementos Nutricionales

-Correcta formación personal

-Correcta forma Física, Psíquica y Emocional

Recuérdalo siempre… da lo mejor de ti mismo.